Klubmagasin Tæt på FHK okt 26 - Flipbook - Page 9
»Det har været meget vigtigt for
os, at vi kunne få plads til flere.
Så det blev tænkt ind med
indkøbet af de nye maskiner og
generelt indretningen af lokalet.
Men vi har også haft fokus på, at
rummet skulle have plads til både
bredde og elite. Der skal være
noget for alle, så alle FHKʼere kan
få gavn af det«, fortæller FHKfysioterapeut Maja Daugård.
MERE PLADS OG BEDRE MULIGHEDER
For Maja Daugård og resten af
den
sportslige
stab
giver
opgraderingen nye muligheder i
det daglige arbejde. Ikke mindst
fordi flere spillere nu kan være i
gang på samme tid.
»Vi har fået nyt træningsudstyr,
som gør, at vi har højnet
kvaliteten på rummet. Vi har også
fået mere plads at gøre med, så
vi kan have flere inde til træning
på én gang.«
Styrketræning er en vigtig del af
hverdagen for håndboldspillere,
men
træningen
ser
ikke
nødvendigvis ens ud for en ung
spiller
og
en
seniorspiller.
Behovene ændrer sig i takt med
spillerens alder, fysiske udvikling
og belastningen fra træning og
kampe. Hos de yngste handler
arbejdet i høj grad om at skabe et
godt fysisk fundament.
»Hos ungdommen har vi fokus
på det skadesforebyggende og
den generelle grundstyrke. Når
de bliver ældre, så kigger vi mere
på at tilpasse træningen til deres
kampprogram.«
