Klubmagasin Tæt på FHK okt 26 - Flipbook - Page 11
»Man skal træne med kvalitet i
øvelserne og have fokus på
teknik, kvalitet samt fundament.«
Med det nye AL Sydbank
Styrkelokale har klubben fået
bedre muligheder for netop det.
Fra den første introduktion til
styrketræning i ungdomsårene til
den mere målrettede fysiske
træning som seniorspiller er der
nu skabt rammer, der kan følge
spillerne gennem deres udvikling i
FHK.
MAJA DAUGÅRD
Fysioterapeut i Fredericia Håndboldklub
Startede i 2020 med at være
fysioterapeut omkring ligaholdet.
Fra januar 2025 blev hun ansat
fuldtid i klubben og er nu omkring
alle holdene fra U15 til senior.
TÆT PÅ FHK | SIDE 11
For Maja er budskabet til de unge
spillere
samtidig
klart:
Styrketræning handler ikke om at
løfte tungest muligt, men om at
bygge kroppen rigtigt op fra
begyndelsen.
